Tu espacio de herramientas para el bienestar y la introspección.
4to Paso: Resentimientos y patrones.
Analizador de riesgos de sustancias.
Recursos y guías interactivas.
Ejercicios rápidos para calmar la mente.
Conecta y sana tu yo del pasado.
La ansiedad a menudo es "ruido de fondo". Escribirlo lo saca de tu cabeza y lo pone en el papel, donde el cerebro siente que ya no tiene que "recordar" el problema.